8 CATTIVE ABITUDINI DA ABBANDONARE

Business woman walking drinking coffee

Tutto quello che fai e che non pensi durante il giorno è un’abitudine.

Ma non sempre è giusto!

Ecco perché è importante fermarsi e pensare se le tue abitudini siano utili o meno.

1 BASTA GUARDARE TROPPA TV

Se trascorri troppo tempo a guardare la TV, dovresti smettere.

Guardare la TV è una cosa davvero passiva. Non aggiunge qualcosa alla tua vita. Naturalmente ci sono eccezioni. Se si lavora tutto il giorno, se si fanno attività con la famiglia, poi hai letto un libro e hai guardato solo trenta minuti di TV, questo sarebbe ragionevole.


Ma in genere non è ciò che la gente fa. Le ore vengono sprecate sull’attività di guardare la TV.

 Io guardo la TV quando sono veramente stressata e ho bisogno di una pausa. Sono anche attenta a non accendere il televisore quando arrivo a casa.


Quindi il mio consiglio per te è prestare attenzione a quanta TV stai guardando. Limita questa attività  da 30 minuti a 1 ora al giorno e riempi il tuo tempo con altre attività più significative.

2 SMETTILA DI PARLARE MALE DELLE PERSONE ALLE LORO SPALLE
Parlare di qualcuno dietro le spalle è una cattiva abitudine che devi fermare.

In primo luogo, se qualcuno sta parlando con te dietro le spalle di qualcun altro, puoi scommetterne che parleranno anche di te.

In secondo luogo, sapevi che quando si parla di qualcuno negativamente, la persona con cui stai parlando penserà che sparli di tutti?  Ad esempio, se dici che racconti alla tua amica Sara che il tuo amico Marco è super fastidioso, allora Sara penserà che tu sia fastidiosa. Strano, ma succede (ho letto un libro su questo).

E, infine, non è bello parlare di persone dietro le spalle. Quindi,  anche quando si pensa negativamente a qualcuno, bisogna mordersi la lingua e scegliere di non dirlo. Nel tempo, si avrà l’abitudine di dire cose più belle, che attireranno persone positive nella tua vita.

3 NON INCOLPARE GLI ALTRI PER LE TUE DISGRAZIE

Parola d’ordine? BASTA FARE LA VITTIMA!

Basta incolpare qualcuno per qualcosa che non ti è riuscito… può succedere di sbagliare!

Ammetterlo e rimediare o ripartire da zero è più utile!

E se anche è colpa di qualcuno… beh va bene dirlo una volta ma poi gira pagina.. non vorrai passare la tua vita a fare la vittima e a far pena agli altri!

4 NON ESSERE IL TUO PEGGIOR NEMICO

Prendi l’abitudine di essere il tuo migliore amico e pensa a pensieri potenti che supportano ciò che vuoi nella vita.

Cerca di capire quali sono i tuoi obiettivi e raggiungili! Nulla è impossibile te lo assicuro.. Se ti impegni puoi arrivare ovunque.

Pensi davvero che avere un pc nuovo sia impossibile? O che non riuscirai mai a perdere i chili di troppo? Ma che aspetti? Inizia subito a darti da fare e sarà una passeggiata.. prima inizi e prima otterrai ciò che vuoi!

Ad esempio se vuoi aprire un blog.. aprilo è gratis! Non c’è bisogno di ammirare il successo altrui senza coltivare il proprio non credi?! 

5 SMETTILA DI CONTINUARE AD AIUTARE LE PERSONE CHE NON CHIEDONO IL TUO AIUTO

Aiuta le persone che hanno bisogno e vogliono il tuo aiuto.

Non aiutare le persone che non vogliono il tuo aiuto o che chiedono sempre il tuo aiuto, ti farai solo il male. Se sei in grado di aiutare qualcuno e non te lo hanno chiesto e non lo vogliono, fai un passo indietro e lascia che la persona faccia le proprie scelte e vivia con le conseguenze delle proprie decisioni. Questo è ciò che significa essere un adulto. Aiutate coloro che in realtà vogliono essere aiutati e apprezzati – non quelli che abuseranno del tuo aiuto.

Questa cosa è veramente dura se si dispone di un membro della famiglia che desidera continuamente il tuo aiuto in modo negativo. Può portare ad abilitare. Ricorda di impostare confini chiari.

6 SMETTILA DI PARAGONARE LA TUA VITA A QUELLA DEGLI ALTRI
Questa cosa è particolarmente dura con i social media perché i social media mostrano solitamente i punti salienti della vita delle persone (non l’intero quadro).

Mi ritrovo costantemente a confrontandomi con altri blogger ma so che è dannoso, quindi a volte mi allontano dai social media e mi concentro sul mio progresso.

Ogni volta che ti prendi in paragone con qualcun altro, fermatevi. Questo è ciò che faccio io.

Ricorda che la tua unica competizione è te stesso. Qualcuno a caso è completamente diverso da te e non dovresti confrontare la tua storia con la loro.

7 NON DIRE SI QUANDO VORRESTI DIRE NO

Se vuoi dire no a qualcosa, allora dite no.

Devi imparare a dire quello che vuoi dire. Questa non è una piccola cosa. È davvero importante nella vita per poter essere in grado di prendere decisioni sagge che ti muovano verso ciò che vuoi nella vita.

Se dici di sì alle cose che vuoi dire a no, non sarai in grado di dire sì alle cose che vuoi dire sì, perché non c’è poi così tanto tempo in una giornata.

Parte di essere una persona matura e profonda significa conoscere chi sei e sapere con certezza e convinzione ciò che vuoi.
8 NON PENSATE DI NON ESSERE ABBASTANZA

Se dubiti di te stesso – fermati ora. Sono davvero seria!

Non devi essere il più brillante o esperto per avere successo.

Puoi riuscire e puoi vincere su tutto.

Questo post è tutto su “cosa non fare”. Sembra negativo, ma è veramente positivo. Fermando le abitudini nocive, comincerai a fare abitudini positive.

L’attuazione di abitudini positive e la riduzione delle abitudini negative possono cambiare la tua vita.