Capelli Deboli: Cause e Rimedi per capelli che cadono e si spezzano

Capelli Deboli: Cause e Rimedi per capelli che cadono e si spezzano


 

La rottura dei capelli ha molte cause diverse. Mangiare sano su una cuticola interna con scaglie sovrapposte. Quando queste scale si sfaldano, causano danni. Questo provoca la rottura, insieme ad altri sintomi, come crespo e secchezza.

Cosa ne pensi delle cause più comuni di rottura dei capelli?


1. Dieta



“Tu sei quello che mangi”, specialmente quando si tratta di salute dei capelli e della pelle. Determinati nutrienti aiutano a far crescere i capelli e impediscono la rottura dai danni. Assicurati di assumere zinco, ferro e acido folico nella tua dieta quotidiana. Proteine ​​e antiossidanti adeguati (presenti negli alimenti vegetali) possono anche mantenere i capelli senza danni. Ecco le cinque migliori vitamine per la crescita dei capelli.
2. Stress

C’è una moltitudine di prove che mostrano collegamenti tra stress e perdita di capelli. L’effluvio telogen è il tipo di stress più probabile legato al danno dei capelli. Questo tipo di stress fa diventare i follicoli in letargo. Potresti notare che anche i capelli vecchi cadono. Gestire lo stress può portare a capelli più sani.
3. Secchezza



I capelli insolitamente secchi sono uno dei precursori del danno e della rottura. È anche causato da una varietà di fattori, tra cui tempo secco, bassa umidità e troppo calore. Assicurati di usare caldo e non caldo.

Se sei asciutto, considera di concentrare lo shampoo solo sul cuoio capelluto. Saltare il balsamo è anche un no-no. Se hai fretta, spritz su un condizionatore leave-in prima di pettinare i capelli bagnati. (Come bonus, anche questo da 10 offre protezione dal calore.) Dai un’occhiata a questi trucchi aggiuntivi per eliminare la secchezza.
4. Danni da calore

Per ottenere i migliori risultati dal tuo asciugacapelli, ferro da stiro o ferro arricciacapelli, hai bisogno di calore elevato. Tuttavia, quando si utilizzano questi strumenti in modo errato o eccessivo, si rischia di danneggiare la cuticola da temperature estreme.

Un modo per prevenire il caldo alla fine della settimana. Per selezionare il danno termico effettivo dai tuoi strumenti per lo styling, seleziona le versioni in ceramica, che si riscaldano più uniformemente in modo da non doverle tenere accese. È anche importante proteggere i capelli prima di applicare il calore. Controlla questo spray protettivo per ridurre al minimo i danni.
5. Over-processing



Perms, rilassanti, raddrizzamento professionale e colorazione possono essere tutti come se fosse più sano dopo la prima o due sessioni. Può abbattere e causare danni ai capelli.

L’American Academy of Dermatology (AAD) raccomanda di estendere il tempo tra le sessioni di 8-10 settimane, se possibile. Nel frattempo, puoi usare questa maschera di protezione del colore.

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