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FrancescaChantal
Modi per essere più positivi
FASHION

Modi per essere più positivi

Novembre 23, 2020
  1. Trovate qualcosa che vi faccia andare avanti giorno dopo giorno. Il primo passo per essere più positivi è avere un motivo.
  2. Festeggiate i vostri piccoli successi.
  3. Date in modo incondizionato.
  4. Sorridete.
  5. Non rivivete il passato.
  6. Non lasciatevi sopraffare dalla paura.

Affronta tutte le situazioni dando il meglio di te.

Qualsiasi situazione tu stia affrontando il modo migliore per farlo è dando il meglio di te. Sarai d’accordo con me sul fatto che qualsiasi giornata inizia meglio vestita bene al posto che in pigiama o trasandata. Iniziare una giornata vestita decentemente ti darà un senso di autostima più alta e quindi ti sentirai invincibile e pronta ad affrontare qualsiasi cosa e ha conquistare il mondo. Io ad esempio quando sono triste penso a come mi vestirei per fare colpo su qualcuno oppure a come mi vesto per uscire con qualcuno di importante.. non importa se non devo vedere nessuno quel giorno, la persona più importante sono io! E quindi è giusto che mi porti rispetto da sola.. non credi che in questo modo già hai guadagnato della positività?

Nella foto indosso: Mini abito aderente con scollo quadrato rosso – Gina

Fare esercizio regolarmente, mangiare e dormire bene.

Questo è molto ovvio, ovviamente.

Ma so il grande, grande impatto che una buona notte di sonno o un buon allenamento possono avere quando i miei pensieri sono pessimisti e ho molte tensioni interne.

E so quanto sia più semplice pensare con chiarezza e ottimismo quando la mia pancia non è vuota.

Quindi consiglio vivamente di fare attenzione a queste abitudini di base che possono sembrare noiose. Perché hanno un effetto enorme in entrambi i casi a seconda di come li gestisci.

Personalmente anche quando mi alleno adoro vestirmi bene e abbinata e non sentirmi trasandata.

I miei 3 abbinamenti preferiti per allenarmi

Nella foto indosso: Pantaloni da jogging a vita alta grigi con orlo tagliato – Kailani

Nella foto indosso: Joggers con risvolto con stampa in marmo bianco e nero – Caiden

Nella foto indosso: Joggers rosa chiaro con risvolto – Lizzie


Trova il punto di vista ottimista in una situazione negativa.

Nella mia esperienza, uno dei modi più semplici ma più efficaci per costruire una prospettiva più positiva è stato quello di porre domande più utili il più spesso possibile.

Quando mi trovo in quella che sembra una situazione negativa – forse sono stato pigro , ho commesso un errore, ho fallito o sono inciampato in qualche modo – allora mi piace pormi domande come:

  • Qual è una cosa positiva o positiva in questa situazione?
  • Qual è un’opportunità in questa situazione?

Farlo è molto meglio di quello che facevo in queste situazioni. Perché allora di solito mi chiedevo quanto facevo schifo e come le cose potessero peggiorare anche ora.

Tuttavia non uso sempre queste domande subito.

Spesso ho bisogno di un po ‘di tempo per elaborare i pensieri e le sensazioni che sorgono in una situazione prima di poterlo fare.

Cercare di forzare il pensiero ottimista quando sei ancora in un tumulto emotivo o un po ‘scioccato di solito non funziona così bene.

Coltivate e vivete in un ambiente positivo.

Le persone con cui scegli di trascorrere il tuo tempo e l’input che ricevi da più lontano come la TV, Internet e le riviste avranno un enorme effetto sulla tua prospettiva.

Per essere in grado di rimanere positivo è essenziale avere influenze nella tua vita che ti supportano e ti sollevano invece di trascinarti verso il basso.

Quindi considera attentamente ciò che lasci entrare nella tua mente.

Puoi ad esempio chiederti:

  • Chi sono le 3 persone più negative con cui passo il tempo?
  • Quali sono le 3 fonti di informazioni più negative su cui dedico tempo?

Considera le risposte. Quindi pensa a come puoi iniziare a passare meno tempo con una di quelle persone o fonti di informazioni questa settimana.

E come puoi passare la maggior parte del tempo che hai ora liberato con una delle fonti o persone più positive della tua vita.

Procedi lentamente.

Ho scoperto che quando vado troppo veloce, quando cerco di pensare, parlare, mangiare e muovermi nel mio mondo molto velocemente, le cose non vanno troppo bene.

Lo stress aumenta . I pensieri negativi su qualsiasi cosa iniziano a sorgere e sento che il mio potere personale diminuisce.

Ma se rallento solo per pochi minuti, anche se devo forzarlo camminando, parlando e mangiando più lentamente, anche la mia mente e il mio corpo si calmano. Diventa più facile ripensare le cose in modo chiaro e più facile trovare una prospettiva ottimistica e costruttiva.

Non lasciare che vaghe paure ti trattengano dal fare ciò che vuoi.

A volte potresti voler rischiare nella vita. Inizia una nuova abitudine che non ti è familiare, dai tuoi affari o chiedi a qualcuno di uscire per un appuntamento.Paragrafo

Una trappola comune quando vuoi fare una di queste cose è perderti in paure vaghe e su ciò che potrebbe accadere se agissi davvero.

E così la mente si scatena alimentata dalla paura e crea scenari da incubo e molti dubbi su se stessi .


Tags:

  • come non essere negativi
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